В Добрянке активно функционирует сообщество, где возраст не является преградой, а, наоборот, становится шагом к новым достижениям. Клуб северной ходьбы «Новые горизонты» объединяет людей в возрасте от 9 до 65 лет, предлагая им возможность не только заниматься физической активностью, но и получать удовольствие от каждого пройденного километра, дышать свежим воздухом и верить в собственные силы. Более подробно о клубе можно узнать из статьи в Газете Зори ПЛЮС.
Клуб был основан Галиной Гуриной — инструктором, для которой северная ходьба стала не просто увлечением, а настоящим инструментом для поддержания здоровья и источником внутренней гармонии.
«Первое знакомство с северной ходьбой произошло 10 лет назад в санатории Демидково во время индивидуальной тренировки с инструктором Машей Шандренко. В 2024 году я окончательно осознала, насколько важна для меня эта активность, наполненная новыми ощущениями и эмоциями», — делится Галина.
Сначала северная ходьба помогала девушке поддерживать физическую форму, принося легкость и заряд энергии. Постепенно укрепились мышцы, подтянулось тело, и лишний вес остался в прошлом. «В какой-то момент я поняла, что физически не могу жить без ритма палок и свежего воздуха. Это чувство легкости после тренировки стало для меня настоящим откровением», — продолжает Галина. Появилось желание делиться своим опытом и знаниями с другими, что и послужило толчком к открытию нового профессионального направления. В декабре 2024 года она прошла обучение в Пермской федерации северной ходьбы и получила удостоверение по дополнительной профессиональной программе «Инструктор по северной ходьбе». А в августе 2025 года, благодаря поддержке семьи, друзей и профессионального инструктора Оксаны Унжениной, открылся клуб.
Основная цель «Новых горизонтов» — донести до людей информацию о доступности северной ходьбы, обучая их правильной технике и вдохновляя на изменение жизни к лучшему. Клуб предлагает новые возможности и горизонты для всех желающих.
Чем же «Новые горизонты» отличаются от других клубов? У каждого клуба есть своя атмосфера и акценты, и «Новые горизонты» делают акцент на:
Безопасности
Перед тем как прийти на занятия, Галина всегда напоминает новичкам о необходимости получения справки о здоровье. Эта справка, форма 073‑у, выдается терапевтом и является важным шагом к заботе о себе. У северной ходьбы есть противопоказания, такие как нестабильная стенокардия, нарушения ритма сердца, острые тромбозы и многие другие. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, получить рекомендации и только после этого приступать к тренировкам.
Движение — это жизнь
Участники клуба активно участвуют в соревнованиях как в Добрянском округе, так и за его пределами. Однако главное для них — не победы и трофеи, а возможность объединиться, заниматься совместной активностью и получать незабываемые впечатления. Такие мероприятия помогают ставить цели, регулярно посещать тренировки и радоваться каждому маленькому достижению. Каждый участник клуба имеет свою историю: кто-то пришел по рекомендации врача, чтобы справиться с проблемами давления, кто-то сбросил вес и улучшил здоровье, а кто-то просто нашел новых друзей и осознал, что активный образ жизни — это не обязательство, а удовольствие. В единстве этих уникальных историй и заключается сила клуба, и главная победа — это результаты, которых достигают участники.
Как присоединиться
Если вы давно хотели попробовать северную ходьбу, но сомневаетесь, в «Новых горизонтах» помогут вам преодолеть эти сомнения. Начните с консультации врача и приходите на пробное занятие. Шаг за шагом вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие и отношение к жизни. Следить за расписанием и новостями клуба можно на его странице в ВКонтакте, где публикуются анонсы тренировок, истории участников, советы для новичков и рецепты правильного питания.
Татьяна Ткачёва, фото из архива клуба